兰德尔（凯文•科斯特纳 Kevin Costner 饰）本事美国海岸警卫队的一名出色队员，然而，老猫烧须，一次他执行拯救任务时不仅任务完全失败，还搭进去了五名队友的性命。兰德尔从此一蹶不振。
上司为了帮兰德尔重拾信心，将他派到了培训基地当任教官。在那里，兰德尔遇到了自信狂妄的学员游泳冠军费殊（艾什顿•库彻 Ashton Kutcher 饰）。费殊的自信活力给了兰德尔重新投入工作的信心。
一次，费殊问兰德尔一共救过多少人，兰德尔告诉他22人；费殊一阵失落，随后问，“不是200个吗？”兰德尔斩钉截铁地回答，“我只记得我失去多人！”费殊彻底被兰德尔的勇气与坚毅所折服。两师徒惺惺相惜。
之后，两人一起投入到了一次生死攸关的抢险中…
主演：保罗·鲁斯特,亚历克斯·纽厄尔 Alex Newell
主演：菲拉·维塔拉,Reetta,Ylä-Rautio,亚历克斯·安东,米寇·考毗拉,托米·阿拉塔洛
主演：仲里依纱,石田卓也,板仓光隆,垣内彩未,谷村美月,关户优希,桂歌若,安藤绿,立木文彦,山本圭子,反田孝幸,谷川清美,汤屋敦子,松田洋治,中村正,原沙知绘
主演：曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦
主演：古天乐,任达华,张家辉,林家栋,王天林,林雪,安志杰,郑浩南,张兆辉,谭炳文,尤勇智,潘月彤,张武孝,元彬,莫醒麟,李日升,黄思恩,徐忠信,罗强,赵志诚,罗靖庭,唐培中,张荣祥,张志平,陈绍佳,周建军,李发源,陈桂芬,樊文杰,凌振帮,余袁稳
主演：让·杜雅尔丹,弗朗索瓦·达米昂,贝热尼丝·贝乔,理查德·塞梅尔,奥雷·阿蒂卡
